Группа здоровья стала клубом по интересам
В 2019 году в Лодейнопольской спортивной школе по государственной программе привлечения населения к здоровому образу жизни была создана группа по адаптивной физической культуре (группа здоровья, как её все называют) для людей «серебряного» возраста.
Это произошло благодаря главе администрации района Илье Дмитренко, заведующей отделом по культуре, молодежной политике и спорту Наталье Чулановой, директору спортивной школы Игорю Наумову и непосредственно по инициативе его заместителя Светланы Зарицкой. Для проведения занятий в группе пригласили на работу инструктора по адаптивной физкультуре Наталью Пулкаускене. Недавно этому дружному коллективу исполнилось 5 лет, сегодня его участники сами расскажут о том, как изменилась их жизнь за это время.
Первое занятие состоялось 29 сентября на территории бывшего стадиона. На нём было не так много участников, однако постепенно интерес к группе здоровья со стороны жителей Лодейного Поля (занимающихся спортом на Озёрке, на территории бывшего стадиона или просто отдыхающих) не заставил себя ждать. Сначала лодейнопольцы присматривались, ходили кругами, затем стали интересоваться системой занятий, кто проводит, кто может заниматься, а порой просто включались делать упражнения и становились членами группы.
Первые её участники Тамара Васильева, Лидия Чистякова, Вера Хитрова, Вера Потапова, Евгения Чубанова до настоящего времени занимаются физкультурой и участвуют в мероприятиях, проводимых нашим коллективом. За время работы членами группы были более 100 человек из нашего города, а ее костяк на сегодняшний день составляют порядка 40 женщин и единственный мужчина Николай Кельсин. Все они – активные и жизнерадостные люди. Занятия проводятся 5 раз в неделю, проходят они на улице, а с октября по май – в спортивном зале «Славатор». Благодаря этому люди «серебряного» возраста получают возможность поддержать своё здоровье, улучшить двигательную активность. Кроме того, занятия способствуют расширению социальных контактов, развитию интеллектуальных способностей.
Помимо занятий адаптивной физкультурой наш коллектив принимает активное участие во всех социально значимых районных и городских мероприятиях. Ежегодно осенью и весной группа участвует в традиционных спортивных праздниках «В здоровом теле здоровый дух!», где неоднократно занимала призовые места и была победителем. В июле 2023 года на межрегиональном фестивале «ВелоМотоКонеГонка», проходившем в деревне Старая Слобода, в соревнованиях по северной ходьбе (возраст 60+) приняли участие 15 спортсменов из нашего коллектива, а Николай Кельсин занял третье место.
В сентябре 2023 года группа была приглашена для оказания помощи в организации и проведении открытой спартакиады «Лодейнопольские узоры – заповедник сказок», проводившейся в честь 50-летия Лодейнопольского специального домаинтерната для престарелых и инвалидов. В апреле и в октябре 2024 года члены нашего коллектива приняли участие в акции «10 тысяч шагов к жизни».
В мае текущего года наш коллектив выезжал в деревню Надкопанье Пашского сельского поселения, где под покровом храма Рождества Христова проходил фольклорный фестиваль «Красная горка», посвященный православной Пасхе. А в ходе проведения акции «Пушкинский день России» 5 июня танцевальная группа нашей команды исполнила народный танец «Кадриль» (на фото). С этим же танцем ее участники выступили на вепсском празднике «Зов родной земли» в д. Тервеничи, на фестивале «Ветеранское подворье» в г. Всеволожске. Не обошелся без участия группы здоровья и марафон зарядок Международной выставки-форума «Россия».
А какие у нас были замечательные пешие походы в Александро-Свирский монастырь! Сначала ехали на поезде «Орлан», затем 5 километров – пешком со скандинавскими палками. Окрестности там восхитительные: сосновый лес, озера, а еще с берега открывается панорама на монастырь. И обязательно – его посещение.
Не менее увлекательны и походы на Ладогу, где можно лицезреть, с одной стороны – карельские леса, а с другой – бескрайнее озеро. Мы открыли для себя устье реки Тулоксы, это место интересно своими песчаными холмами, их еще называют Ладожскими дюнами. Берега устья реки представляют собой живописный песчаный пляж, с которого открывается прекрасный вид на Ладожское озеро.
Участники группы благодаря Татьяне Ивановой и Николаю Кельсину самостоятельно, а также при поддержке районного Совета ветеранов организуют местные и выездные экскурсии по всей Ленинградской области и Республике Карелии. Незабываемыми были поездки в Тихвин, Выборг, Гатчину, Петрозаводск, Олонец, Петродворец.
Членами группы также оказывается большая помощь по плетению маскировочных сетей для нужд СВО. Наш коллектив участвует в субботниках по уборке территорий, а зачастую эти мероприятия проводит самостоятельно.
В настоящее время можно с уверенностью сказать, что наша группа здоровья превратилась в клуб по интересам, набирая все большую популярность благодаря нашему инструктору по адаптивной физкультуре Наталье Пулкаускене, которая нашла подход к каждому члену нашего сообщества. Под руководством классного профессионала в коллективе сложились теплые, дружеские отношения. А 8 октября большинством участников группы было принято решение о создании клуба «Группа ЗдоровьЯ» при Совете ветеранов Лодейнопольского района.
Дорогие друзья, поздравляю участников группы здоровья и ее руководителя Наталью Пулкаускене с первым, 5-летним юбилеем! Желаю дальнейших позитивных занятий, здоровья, неиссякаемой энергии, бодрости духа и оптимизма.
Татьяна ВАНИЧЕВА
Здоровье – награда мудрых и активных! Вы согласны? Всем давно уже известно, что физическая нагрузка даёт замечательный эффект: замедляет процессы старения, улучшает настроение, вдохновляет на новые свершения.
В последнее время очень часто звучит фраза: здоровый образ жизни. Здоровье – это не только отсутствие болезней, но и состояние физического, психического и социального благополучия, гармонии души и тела, способность наслаждаться жизнью, радоваться мелочам, творить и любить. Здоровье – ресурс, который позволяет человеку реализовывать свой потенциал, цели, желания. Это лучшая награда за умение заботиться о себе, о своих близких и результат гармоничного и разумного образа жизни.
Но как часто мы делаем что-то для того, чтоб наш образ жизни стал правильным и здоровым или хотя бы всерьез задумываемся над этим понятием? Спросите об этом у тех, кто с радостью посещает занятия в группе здоровья. А проходят они в самых чудесных местах Лодейного Поля, на Озёрке, на набережной реки Свири! И нашей группе уже 5 лет! 8 октября мы отметили наш первый маленький юбилей.
Наталья Геннадьевна, наш бессменный вдохновитель, спасибо в первую очередь Вам! С Вами благодаря Татьяне Ивановой и Николаю Кельсину, Совету ветеранов мы ездим на экскурсии, участвуем в соревнованиях, совершаем марш-броски со скандинавскими палками, ездим на Ладогу и чуть-чуть танцуем.
Участники группы без уважительной причины занятия не пропускают, именно поэтому с лёгкостью могут дать фору молодым людям и затмить их своими бодростью и жизнелюбием. Это вовсе не лесть или преувеличение, а констатация факта. На сегодняшний день в группе здоровья более 40 постоянных жителей города элегантного возраста, которые меняют свою жизнь к лучшему. На занятиях у нас подобраны комплексы упражнений, рассчитанные на старшее поколение. Занимаемся мы пять раз в неделю, поэтому всегда активные и целеустремлённые.
Мы уверены, что физическая нагрузка должна быть у человека в любом возрасте, особенно у людей старшего поколения. Обычно считают, что если вышел на пенсию, то жизнь непременно закончилась. Ничего подобного! Каждый организует досуг, окружение и общение сам. Всем рекомендуем заниматься собой, своим оздоровлением и приглашаем на занятия в группу здоровья. После них мы расходимся с желанием прийти сюда ещё много раз.
Ирина ЯКОВЛЕВА